Je pense qu'il est plus approprié de décrire la PNL comme un processus éducatif. En fait, nous mettons au point des moyens d'apprendre aux gens à utiliser leur cerveau. »
Richard Bandler, co-fondateur de la PNL
Un vieil adage affirme que « si vous donnez un poisson à quelqu'un, vous l'avez nourri pour la journée; mais si vous lui enseignez la pêche, vous l'avez nourri pour le restant de ses jours. »
La PNL cherche à comprendre l'être humain au travers de son comportement et de son expérience subjective. Elle nous aide à décoder notre expérience de vie. En nous faisant prendre conscience de nos conditionnements, la PNL nous aide à mieux gérer nos émotions et à développer notre estime de soi. Elle nous invite à faire connaissance avec notre façon d'appréhender les événements de notre vie et nous amène à prendre conscience de la façon dont nous percevons le monde qui nous entoure.
La PNL nous donne la possibilité de mettre à jour nos bonnes et nos mauvaises stratégies, nos croyances qui nous limitent, nos comportement inadaptés. Elle nous amène à prendre conscience de nos ressources et de notre potentiel. Elle nous permet de nous connecter à la meilleure partie de nous-même et de pouvoir profiter au maximum de ce que la vie nous offre.
Programmation : se réfère au processus interne. Nos pensées influencent notre identité et donnent forme à nos comportements. Ce qu'une personne est - ou n'est pas - capable de faire est directement lié à ces programmes internes. La PNL décode ces programmes mentaux, en partie inconscients, pour pouvoir les améliorer ou les modifier. Elle dégage ainsi de nouvelles capacités, de nouvelles ressources qui nous permettent d'atteindre nos objectifs.
Neuro : se réfère au cerveau. Cette programmation repose sur notre activité neurologique. La pensée se base sur la perception. Ce que nous avons dans la tête
passe d'abord par les cinq sens. Toutes les informations de ce système sensoriel sont ensuite codées par les neurones du cerveau. La PNL utilise notre sensorialité pour mettre en place de nouvelles stratégies, mettant en évidence l'interaction constante entre le corps et l'esprit.
Linguistique : se réfère au langage. Le langage (qui inclut le langage du corps) à la fois reflète et structure la façon dont nous percevons, ressentons et pensons. Le langage nous permet de communiquer, mais aussi de percevoir le monde. Il influence nos pensées, détermine nos humeurs, nos comportements et les résultats que nous obtenons.
Source : Collège Romand de PNL
La PNL, en tant que thérapie, est orientée vers des solutions et des objectifs.
Elle n'a pas pour but de chercher à comprendre pourquoi il y a dysfonctionnement, mais plutôt comment faire pour acquérir des stratégies qui soutiennent nos projets de vie.
Analyser nos difficultés ne suffit pas toujours à les dissiper, cela peut même les entretenir et les dramatiser. En comprendre les causes lointaines ne suffit pas toujours à les effacer. « L'interprétation nourrit le symptôme » reconnaissait le psychanalyste Jacques Lacan.
Au lieu de tenter de comprendre la source des difficultés, analyser certains de nos propres succès s'avère souvent plus productif et permet de les renouveler.
Sans pour autant mettre de côté son histoire de vie, ce qui nous a construit, la PNL est une thérapie résolument orientée vers le futur.
« Chaque personne possède ou peut acquérir les ressources dont elle a besoin pour changer et / ou atteindre ses objectifs. »
Postulat PNL
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